からだファースト [フィット・リブ]
By 遠藤俊介 Follow | Public

”からだを大切に生きる”健康行動文化を創るコミュニティ。
健康・美容トークライブショーやレッスンイベント等を開催しています。

[からだファーストとは]
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Announcements
  • 2018/09/21

    こんにちは!からだファースト運営事務局です。 突然ですが 〈あなたは、ご自身の〝姿勢″に自信はありますか?〉 日本人は「姿勢」と言う言葉を聞くと、 無意識に背筋が伸びるそうです。 正しい姿勢への意識が小さい頃から培われているんですね。 ですが同時に、... read more こんにちは!からだファースト運営事務局です。 突然ですが 〈あなたは、ご自身の〝姿勢″に自信はありますか?〉 日本人は「姿勢」と言う言葉を聞くと、 無意識に背筋が伸びるそうです。 正しい姿勢への意識が小さい頃から培われているんですね。 ですが同時に、 「正しい姿勢をずっとキープすること」 は難しいと考えていませんか? そのために大切な第1歩が「ストレッチ」なのです。 10月11月はストレッチの中でも美姿勢にフォーカスした、 【美姿勢ストレッチ講座】を開催します! 姿勢を整えれば、見た目でマイナス3kgになることも! 更に姿勢が整うと内臓の働きがよくなり代謝がよくなったり、 血流が良い状態に整うので巡りがよくなります。 もちろん姿勢を整えてから行うと、 トレーニングも効果も出しやすいなど… 理想のからだへグッと近づきやすくなるのです! 今回の講座では「誰でも頑張らずに」がミソ。 1回2時間で変わる! その後も、キープしやすいコツをお伝えします! ぜひお気軽にご参加ください^^ ↓↓↓ 第1回 下がらない&たるまない編  10月7日(日)13:30~ https://karada1st12.peatix.com/ 第2回 疲れない&老けない編  11月10日(土)13:30~ https://karada1st13.peatix.com/ 参加費は2,500円 お二人参加で3,500円(2人分)のお得なペアチケット有り! 皆様にお会いできるのを楽しみにしています。 show less

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